Как да се грижим за раздразнена и чувствителна кожа

Определено се радвате, че най-накрая свърши дългата зима и дойде пролетта. С нея идва идеалният момент да подобрите рутината си за грижа за кожата. След месеци, прекарани в студено време, което се редуваше с топлия въздух в помещенията, сега е време да се погрижим за кожата си. И това, разбира се, важи и за чувствителната кожа. Подарете ѝ най-добрите грижи и я накарайте да блести със здраве!

Имате чувствителна кожа?

Съобщава се, че повече от 60% от хората, които посещават кожни лекари, описват кожата си като чувствителна. Въпреки това е относително трудно точно да се определи този тип кожа. За разлика от други типове кожа, които определяме лесно - мазна, суха, смесена ... ситуацията с чувствителната кожа може да бъде малко по-сложна. Атрибутите на чувствителната кожа включват много различни проблеми като зачервяване, сухота, подутини, сърбеж или чести обриви.

Ако подозирате, че този проблем засяга кожата ви, помислете как кожата реагира в определени ситуации или след използване на различни продукти. Ако се зачервява след използването на продукти с парфюм, алкохол или сапун, това може да е свързано с алергии или неподходящи продукти. Чувствителната кожа се разкрива и чрез силна реакция на слънце или влага.

Какво причинява чувствителната кожа?

В допълнение към козметиката и алергиите може да са виновни и генетични предразположения - заболявания като розацея или екзема. Не трябва да забравяме, че кожата се развива с възрастта, така че е възможно през живота да се появят алергии и чувствителност. Затова не се изненадвайте, ако развиете алергия към крема, който използвате от 5 години. Освен това никога не се знае кога производителят е променил състава. Той може да добави съставка, която не се отразява добре на кожата ви.

При жените най-чувствителна е кожата е около очите. Не е обезателно това да е свързано с неподходящ крем за очи. Трябва да осъзнаем, че през деня докосваме най-различни неща и затова имаме различни алергени на пръстите си - лак за нокти, докосваме бижута от злато и никел, които могат да са раздразнители и след това потъркваме очите си. Тъй като кожата около тях е мека и тънка, реакцията може да възникне само на тези места. Разбира се, не само лицето, но и кожата на цялото тяло може да е чувствителна. Това може да бъде причинено например от неподходящ прах за пране или от материала, от който са ушити дрехите ви.

8 съвета за грижа за чувствителна и раздразнена кожа

Страдате от чувствителна и раздразнена кожа и искате най-накрая да ѝ придадете грижа, която ще я направи по-здрава и красива? Не е обезателно да започвате само през пролетта, но по всяко време. Имаме 8 съвета за вас как да се грижите за чувствителната кожа на лицето и тялото.

1. Използвайте мицеларна вода или почистващо мляко

Ако ви притеснява чувствителната кожа, трябва да стоите далеч от пенливи почистващи препарати и агресивни почистващи гелове, които могат да изсушат и да раздразнят кожата. Вместо това посегнете към мицеларна вода или нежен лосион. И двата продукта могат с лекота да почистят грима и лицето, без излишно да го дразнят. Мицеларната вода съдържа миниатюрни молекули масло, което прекрасно премахва замърсяванията, мазнините и грима. Ако изберете продукт за чувствителна кожа, той също хидратира и успокоява кожата прекрасно. Обърнете внимание да не съдържа сапун или алкохол.

Използването на мицеларна вода или мляко е много лесно. Просто нанесете малко количество върху памучен тампон и почистете лицето. Нито мицеларната вода, нито млякото изискват изплакване с вода, така че можете да го вземете със себе си във фитнеса или на пътувания и да го използвате винаги, когато имате нужда.

Съвет за козметика

За почистване на чувствителна кожа можете да използвате козметичната линия Bioderma Sensibio, която предотвратява напрежението, сърбежа или зачервяването на кожата. Гамата включва мицеларна вода Bioderma Sensibio H2O или нежен почистващ гел Bioderma Sensibio DS+. Ако кожата ви има проблеми с атопичната екзема, можете да опитате специални продукти от Uriage, като подхранващия почистващ гел Uriage Xémose или лечебния млечен спрей Uriage Xémose SOS.

2. Никога не забравяйте крема

Въпреки че може да ви се струва, че наслояването на други продукти може да навреди на чувствителната кожа, наистина никога не трябва да забравяте крема и хидратацията. Ако го пропуснете, кожата ви може да стане неприятно опъната, сърбяща и също така да започне да произвежда излишен себум. Парадоксално е, че сухата и чувствителна кожа се уврежда от водата, която иначе хидратира тялото. Опитайте се да изберете кремове за чувствителна кожа, които са хипоалергенни и няма да ви причинят дразнене. Подходящи са препарати, съдържащи овлажнители като диметикон, глицерин или вазелин. По-голямата част от хората понасят добре тези съставки. Нанасяйте крема сутрин и вечер, за да свикне кожата с редовната грижа, снабдете я с достатъчно хранителни вещества и по този начин ще намалите образуването на бръчки.

Съвет: Не сте сигурни как кожата ви ще реагира на нов продукт? Първо направете тест. Нанесете продукта върху вътрешната страна на ръката и оставете зоната суха за 72 часа. Някои алергени може да не се появят веднага, но може би след няколко дни. Ако кожата ви не е зачервена и няма обриви, продуктът е подходящ за вас. Пазете се от парфюмирани продукти, които могат да бъдат често срещана причина за алергии.

Съвет за козметика

За чувствителна кожа посегнете към кремове от доказани марки, на които можете да разчитате не само поради достатъчно количество изследвания, но и поради положителна оценка на потребителите. Опитайте например успокояващата емулсия против зачервяване La Roche-Posay Rosaliac или овлажняващ крем за успокояване на околоочната област Dr. Hauschka Eye Balm.

3. Опитайте маски за лице

Понякога вашата чувствителна кожа се нуждае от малко повече подхранване извън нормалната рамка за почистване и хидратация, така че включете маска за лице в ежедневието си. Изберете успокояващи маски с нежен състав, които ще озарят лицето ви и ще премахнат всички замърсявания като прах и мазнини. Използвайте маската веднъж или два пъти седмично. Имайте предвид обаче, че колкото повече продукти използвате, толкова по-голям е шансът за алергични реакции и дразнене на кожата. Изберете няколко продукта, но те да са висококачествени и щадящи.

Съвет за козметика

Можем да препоръчаме подхранваща маска за успокояване на кожатаDr. Hauschka Sooting Mask, която перфектно хидратира и регенерира кожата. Тя може да изглади фините белези от акне и да смекчи кожата. Също така е идеална за проблемна или склонна към акне кожа, защото не запушва порите.

4. Слънце в умерено количество

Ясно е, че след месеци студена зима, когато се криете под слоеве шапки и шалове, искате да се греете на слънце и да черпите енергия. Но със сигурност знаете, че слънчевите лъчи могат лесно да ви изгорят, дори пролетните, които не изглеждат толкова силни. Освен това, ако страдате от чувствителната кожа, слънцето може да навреди много. Не е нужно да избягвате слънцето напълно, ако третирате тялото си със слънцезащитен крем. Но по-добре не прекалявайте със слънчевите бани и оставете кожата да свиква постепенно със слънцето. В допълнение, слънчевите лъчи могат значително да допринесат за стареенето на кожата, така че не трябва да пропускате използването на крем за лице, съдържащ SPF, при никакви обстоятелства, дори през зимата или когато слънцето е скрито зад облаци. Ще видите, че грижите ще ви се отплатят в напреднала възраст!

5. Душ с хладка вода

Повечето от нас обичат горещ душ и предпочитат да му се отдадат, особено през студените месеци. За съжаление горещата вода може да раздразни много сухата и чувствителна кожа. Поради високата температура тя премахва естествените етерични масла от кожата, които я овлажняват и защитават. Следващият път, когато влезете в банята, намалете температурата на водата и накрая се изплакнете с хладка вода. А що се отнася до препарати, трябва да посегнете към нежни душ гелове или кремове, които не съдържат парфюми.

Съвет за козметика

Поглезете се с релаксираща вана или душ с маслото Clarins Tonic Bath & Shower Concentrate, което благодарение на етеричните масла добавя хидратация на кожата, без да я дразни.

6. Сауната не е ваш приятел

Ако страдате от чувствителна кожа, не трябва да излагате тялото си на чести температурни промени. За съжаление, това включва и сауна, която няма да ви бъде от полза. Въпреки че сауната има благоприятен ефект върху укрепването на сърцето и кръвоносната система, за съжаление тя не подхожда на хора с чувствителна кожа..

7. Диета за чувствителна кожа

Вероятно няма да е изненада за вас, че това, с което се хранете, също има голям ефект върху състоянието на кожата ви. Ако се храните неправилно, това ще се отрази на тялото и кожата ви. Затова имайте предвид, че вашето меню трябва да е балансирано, разнообразно и да съдържа достатъчно необходими минерали и витамини.

Храната наистина оказва огромно влияние върху това как ще изглежда кожата ви. Ако страдате от алергии и кожата ви е чувствителна, използвайте подходящи продукти, за да успокоите кожата си, а не да я дразните. Избягвайте захарта, пикантните и остри храни, които дразнят кожата. И така, на какво да се отдадете? Изберете храни, съдържащи цинк, витамин С, А, В6 и В12. Витамин С може да намерите в цитрусови плодове, броколи, ягоди или киви. Също така включете в менюто си продукти богати на витамин А, като риба, сирене, чедър, сладки картофи, диня или яйца. В12 и В6 се съдържат в млечни продукти, месо, бобови растения, соя или картофи.

8. Съсредоточете се върху праха за пране и омекотителя

Ако ви мъчи сърбеж и раздразнение на кожата, вашият прах за пране или омекотител също може да са виновни. Парфюмите са сред най-рисковите съставки на всеки продукт, който влиза в контакт с кожата. Освен това оцветителите, консервантите или други химикали могат да бъдат проблематични. В случай на недостатъчно изплакване, остатъчните агенти могат да останат върху тъканта, който след това се втрива в кожата. Ако подозирате, че праховете за пране и омекотителите могат да стоят зад проблемите ви, трябва да посегнете към естествените, екологични предложения.